Die Alexander-Technik ist eine seit über 100 Jahren bewährte, international renommierte Body-Mind-Work-Methode aus dem modernen Präventionsmanagement, die geistige, körperliche, seelische und soziale Faktoren gleichwertig anerkennt, mögliche Schwachstellen und Blockaden lokalisiert und harmonisierend auf sie einwirkt.
Dabei kommt eine fundierte Kombination aus mentalen und körperlichen Aktivitäten oder "Übungen" zum Einsatz, die unseren Bewegungsapparat – besonders im dynamisch-zentralen Steuerungsbereich von Kopf, Hals und Rücken/Rumpf (Primäre Steuerung) – ausgleichend koordinieren.
Schon- oder Fehlhaltungen, auftretende Energiedefizite, chronische Schmerzen und Verspannungen können durch die Alexander-Technik oft gelindert werden. Unser Körper findet zurück in seine natürliche Aufrichtung und Größe und zu stimmigen Bewegungs- und Koordinationsabläufen, die keine unnötige Energie mehr kosten.
Doch wie erklärt man eigentlich den Geschmack von Schokoeis? Am besten Sie vereinbaren eine unverbindliche, ausführliche Probestunde. Schnell zeigt sich, ob die Alexander-Technik auch Ihnen helfen kann. Ich freue mich auf Ihren Besuch.
Überzeugen Sie sich selbst von der Wirksamkeit dieser Methode (!)
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" Leicht, locker und stabil durchs Leben mit Alexander-Technik"